Dates
Doi
Dry Foods
Honey
Nuts & Seeds
Samai
Sweet
আখরোটের উপকারিতা এবং পুষ্টিগুণ
আখরোট, যা সাধারণত বাদামের রাজা হিসেবে পরিচিত, শুধুমাত্র সুস্বাদু নয়, বরং পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি খাদ্য। এটি স্বাস্থ্যকর চর্বি, ভিটামিন, ...
সাদা লবণের বদলে পিঙ্ক সল্ট: কেন এটি আরও বেশি স্বাস্থ্যকর?
লবণ আমাদের দৈনন্দিন খাবারের একটি অপরিহার্য উপাদান। তবে, সাম্প্রতিক বছরগুলোতে সাদা লবণের পরিবর্তে পিঙ্ক সল্ট বা হিমালয়ান পিঙ্ক সল্টের জ...
দই খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং এর পুষ্টিগুণ
দই হল একটি দুগ্ধজাত পণ্য যা সাধারণত দুধে গাঁজন করে তৈরি করা হয়। এটি প্রোটিন এবং ক্যালসিয়ামের মতো গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবর...
মাকা পাউডারের অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা
মাকা পাউডার একটি দারুণ সুপারফুড, যা মাকা গাছের মূল থেকে তৈরি হয়। আমাদের এই ব্যস্ত জীবনে শরীর ও মনকে সুস্থ ও সতেজ রাখাটা খুবই জরুরি। দিন...
সকালে খালি পেটে কালোজিরা খেলে যেসব পরিবর্তন আসবে
আধুনিক ব্যস্ত জীবনে আমরা প্রতিনিয়ত নানা স্বাস্থ্যঝুঁকির মুখোমুখি হই—ইমিউনিটি দুর্বল, পেটের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস কিংবা মানসিক...